冬の朝は辛い。

こんにちわ（株）エナジーの尾関です。

冬の朝に布団の中が心地よくて起きるのがおっくうな時、誰もがあると思います。

これは外が寒いので、暖かい布団から出たくないと本能的な体の反応の様です。

また布団の中から、急に冷えた部屋へ出るのもヒートショックを引き起こす危険性も…

朝スムーズの起きる為には、

暖房のタイマーをセットしたり、上半身からゆっくりと段階的に起きるのがいいそうです。

私自身は朝パッと起きるのには抵抗はないのですが、

ヒートショックが怖いのですぐに上に羽織れるよう枕元に上着を置いて寝ています。

来週あたりからスギ花粉が飛散し始めるようなので、花粉は嫌ですが春の兆しを感じる１つかと。

（ある日の現場の様子）