夏は辛い物がいい。

こんにちは、（株）エナジーの尾関です。

７月に入りかなり暑い日が続いています。

弊社でも数名、この暑さで体調不良になった隊員さんがいます。

今の時期冷たい物が欲しくなりますが、冷たい物の摂り過ぎは内臓を冷やしてしまい、体にとって負担になる事もあるそうです。

逆に辛い食べ物は、食欲を刺激、血行不良や胃腸の不調を改善、発汗作用による体の冷却反応など、いろいろと良い効果がある様です。

この夏は辛い物を少し意識して食べてみたいと思います。

先日東京へ所用があり有名な激辛ラーメンのお店で、しっかり汗をかいてきました。